晚上什么水果减肥最有效

减肥晚上吃什么水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间晚上可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、橘子等富含维生素的食物，但是晚上10点后不

晚餐减肥吃什么减肥最有效？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐是一天之中非常重要的一餐，尤其是肥胖人士更要注意晚餐吃什么最有利于减脂瘦身，

晚上吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃一些含糖量比较低的水果，最好是连它的果皮可以一起吃掉的那种水果，减肥效果最

早中晚什么时候减肥最有效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上减肥是最有效的。前一天晚上不吃饭的话，那么在睡觉的时候会处于持续消耗的状态，

儿童吃什么水果减肥最有效

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童吃苹果对减肥来说是最有效果的。因为苹果的减肥作用是不错的，含有丰富的果胶和钾

晚上吃水果能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上可以少食多餐，不要进食过量的主食，可以适当的吃一些水果去进行减肥还是有效的。

水果汁什么时候吃减肥最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水果汁在饭后30分钟到50分钟后喝减肥效果最有效。饭后喝水果汁能够促进胃部的食物

晚上怎样减肥最快最有效方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于晚上减肥最快最有效的方法，建议患者一定要特别的注意，晚上可以适当的做一些舒缓

晚上运动后吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动后吃苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄等水果减肥效果最好。运动可以燃烧脂肪，但

喝什么水果汁减肥最有效

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥最有效可以喝胡萝卜、苹果汁或者是黄瓜汁，能够起到减肥的作用，并且也要调整饮食