晚上吃什么水果减肥效果最好

减肥晚上吃什么水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间晚上可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、橘子等富含维生素的食物，但是晚上10点后不

3餐中什么时候减肥效果最快最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐中，晚上减肥效果是最快最好的。晚上吃饭以前先喝一杯温开水，吃饭的时候我们

晚上水果酸奶代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果酸奶代餐能够起到减肥的作用。因为如果晚上只吃水果酸奶，能够很好的控制食

什么时间吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两餐之间吃水果减肥效果最好，比如中午10点左右吃一个苹果，下午4:00~5:00

晚上吃什么菜减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃黄瓜、菠菜、芹菜等菜减肥效果最好，减肥今天晚上的时候要少吃一些食物，最好吃

什么时候吃苹果减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候，而苹果里并没有包含

晚上什么水果可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃含热量比较低的水果可以减肥，比如番茄、猕猴桃、苹果以及橙子等，但是需要长期

水果汁减肥效果最好的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

部分水果汁可以起到减肥的作用，其中减肥效果最好的水果汁有三个，分别是猕猴桃汁、苹

晚上运动后吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动后吃苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄等水果减肥效果最好。运动可以燃烧脂肪，但

晚上吃水果能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上吃水果可以起到一定的减肥作用。水果所含的维生素以及纤维素都比较丰富，能够增