每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

跑步50分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

正常情况下一次性跑步40到一个小时的时间，都是可以起到减肥功效的，同时搭配合理的

室内原地跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

室内原地跑步一般能减肥，因为在室内原地跑步燃烧体内的脂肪，但也需要每天坚持40分

原地跑步能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

原地跑步，虽然也是一种可以消耗热量的运动方式。如果用它减肥，可能会比较难。原地

每天跑步15分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步15分钟是不能减肥的，因为每天跑步15分钟消耗的能量太低，达不到减肥的效

跑步机20分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步机20分钟是可以减肥的，通常跑步是全身有氧运动，而且这类的运动对于全身性的减

原地跑步10钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑步10分钟能减肥，但是效果不是特别的好，10分钟减肥对于减肥的效果不明显，

减肥应该跑步多少分钟

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候跑步应该要跑30分钟以上才可以达到减肥的效果，因为一般情况下在运动了3

原地跑可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原地跑是可以帮助减肥的，但是需要持续30分钟以上的时间。原地跑是属于一种有氧运动

原地跑步能减肥吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

原地跑步有一定的减肥效果。但如果跑步时间短或太慢，并不能够达到燃烧脂肪的效果，所