吃苦菊能不能够减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

苦菊是菊苣属的一年生或两年生草本植物，性喜冷凉气候，其有着很高的药学价值，苦菊含

一天生吃两根苦瓜真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天生吃两根苦瓜不能减肥。苦瓜是一种低脂低蛋白的蔬菜，在减肥的时候可以适量食用，

我生吃苦瓜有没有减肥的作用啊?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦瓜富含纤维素，有助于帮助我们排出体内的毒素，尤其是生吃苦瓜，减肥瘦身的功效特别

怎么生吃苦瓜减肥法

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

生吃苦瓜减肥最好在饭前半小时吃，每天吃苦瓜的量在2根以上，并且不能超过4根，生吃

感冒上火能吃苦菊吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

感冒上火能吃苦菊的。因为苦菊中不仅含有大量的碳水化合物，还含有大量的维生素B族

苦菊吃了会发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

苦菊吃了是不会造成发胖的。苦菊中的主要成分为维生素和膳食纤维，经常吃苦菊，可以帮

吃凉拌苦菊减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

经常吃凉拌苦菊，对减肥是有作用的。苦菊是一种特别常见的蔬菜，这种蔬菜不仅含有各种

兰良菊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

兰良菊能减肥。导致人体出现肥胖的原因比较多，比如平常不注意饮食，经常暴饮暴食、吃

中午和晚上只吃黄瓜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午和晚上只吃黄瓜是能减肥的。黄瓜属于低热量的蔬菜类，减肥的人平时建议低热量饮食

苦菊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苦菊是可以减肥，苦菊是一种热量以及脂肪比较低的食物，而且里面含有的膳食纤维比较的