健身减肥效果怎么样

健身有减肥效果吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

健身是可以减肥的，健身本是通过一些器械运动或者是体力运动来消耗人体的脂肪，通过燃

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

跑步减肥快还是健身减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

专门的健身效果会好一点，因为健身也是分为很多种的，像去健身房进行瑜伽跑步或者是其

健身操多久有减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身操一般需要一个星期以上的时间有减肥效果，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段

健身减肥多久才能看到明显效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥一般需要将近两个月左右的时间，才能够看到明显的效果。健身减肥是一种安全健

懒人腹肌健身贴可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

懒人腹肌健身贴不可以减肥。依靠健身贴是不能减肥的，因为它没有相对大的练习。减肥不

健身减肥可以吃果酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥最好不要吃果酱，因为果酱内含有大量的糖分，热量也比较高，健身减肥吃果酱会

健身减肥多久能有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在健身减肥一个月之后通常会有比较明显的效果，不过因为每一位减肥者的个

健身减肥的时候应该怎样饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候在饮食这方面应该早上多吃一些含有维生素和膳食纤维比较多的食物，中午