健身有减肥效果吗

跑步减肥与健身减肥相比哪一个效果更快？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

专业的健身会使减肥效果更好，因为健身囊括了许多运动种类，在健身房练习瑜伽，跑步等

健身房运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常去健身房运动是能够起到减肥效果的，建议每次运动的时间要在30~60分钟左右，

健身减肥效果怎么样

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

健身减肥效果是比较不错的，可以提高身体的免疫力，而且还可以加快身体的代谢的速度，

跑步减肥快还是健身减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

专门的健身效果会好一点，因为健身也是分为很多种的，像去健身房进行瑜伽跑步或者是其

健身操多久有减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身操一般需要一个星期以上的时间有减肥效果，肥胖不是一两天形成的，减肥是需要一段

减肥健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在健身时，应尽量在健身之前吃东西。健身不仅具有锻炼肢体能力的作用，同时还

健身减肥多久才能看到明显效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥一般需要将近两个月左右的时间，才能够看到明显的效果。健身减肥是一种安全健

健身减肥多久有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者如果想要采用健身来减肥，一般在健身之后的两周左右就会慢慢的看出效果来。刚开始

健身减肥一般多久有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥一般需要持续一个半月到两个月左右的时间，才能够有效果。健身减肥是一种安全

健身减肥可以吃果酱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥最好不要吃果酱，因为果酱内含有大量的糖分，热量也比较高，健身减肥吃果酱会