跑步腰疼如何恢复

跑步腰疼如何恢复 有什么办法

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

要是跑步出现腰疼的情况我建议多休息，不要着凉 注意保暖 ，端正身体姿势，避免长时

跑步后膝盖损伤如何恢复

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

如果是适当的跑步的话，一般对于膝盖没有太大的损伤，因为可以锻炼到局部的肌肉，使得

产后腰疼如何恢复

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

产后腰疼可以通过一般治疗的方式进行恢复。产后出现腰疼这是一种比较正常的现象，可

腰疼能跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰疼不能跑步。腰疼可能是由于腰部受到损伤所导致，如果有腰疼的症状出现，患者应及

腰疼胯疼可以跑步锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰疼胯疼一般不可以跑步锻炼。腰疼胯疼多数与腰椎间盘突出有关，而进行跑步的锻炼，

站着腰疼能跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

站着腰疼多数是可以跑步的，但尽量选择慢跑，能够疏通血液循环，对缓解腰部疼痛也是比

跑步伤膝盖如何恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步伤膝盖可能是韧带受到损伤，也可能是半月板受到损伤。可以通过药物治疗、手术治疗

后腰疼能跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

后腰疼是不能跑步的。因为跑步属于一种有氧运动，如果后腰疼的患者进行跑步，可能会刺

腰疼可以跑步锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰疼最好不要跑步锻炼。在出现腰疼的现象后跑步可能会导致疼痛感加重，因此在出现腰疼

腰疼可以跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰疼最好不要跑步。腰疼可能是由于腰部受伤所导致，如果出现腰疼的症状，则应及早到