生产后怎么样锻炼出翘臀？

怎样锻炼臀部变大

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

都说臀部大是女性的一大特点，翘臀更是女性身材好不好的一个重要衡量标准。与其他女性

流产后洗澡会怎么样

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

人流术后三天可以洗头洗澡，但是只能淋浴，不能盆浴。应该留意公道的休息保养气血，饮

臀肌挛缩手术后多久开始锻炼？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

手术后一般半个月后可以慢慢运动了，先做一些轻微的腿部活动，通常状况下术后三周后即

产后尿排不出是由什么原因造成的

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

生孩子是一件很大的事，产后女性的身体也会受到生产的影响。产后尿排不出怀疑你的情况

臀位难产怎样预防

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

臀位是异常胎位中最常见的一种，臀位分娩过程中容易发生脐带脱垂、后出胎头困难，处理

臀中肌损伤怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

臀中肌损伤可以通过适当的抬高大腿的方式进行锻炼，一次10~15分钟左右，每天三次

产后多久才能洗澡？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

传言说生产后四十多天才能洗头洗澡，但是不是这样的。这是要根据情况来定的，产后可以

产后怎样睡觉恢复子宫收缩

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

根据你的描述，孕妇生完孩子后，如果想知道怎么样睡觉，对恢复子宫收缩好的话，主要还

女性生产后怎么锻炼下腹

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

您好，女性在生产后，腹部的肌肉和盆骨底的肌群都会变得十分虚弱。除了肌肉之外，皮肤

怎样锻炼才能翘臀？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

仰卧抬起臀部，左腿弯曲到地面右腿伸直，双手放在腰上，用腰部的力量向上抬起臀部同时