颈椎不舒服怎么锻炼

未知,0岁 2020-09-18

病情描述:颈椎不舒服怎么锻炼

如果出现颈椎不舒服,可以通过锻炼来进行缓解。患者需要坐直身体,并且肩部放轻松,同时头部向左侧平转,然后恢复到正中间,再继续慢慢向右侧平转,如此反复运动,就可以缓解颈椎的不舒服。除了运动锻炼以外,还可以通过按摩、热敷、理疗、针灸等方法来进行治疗,这样就可以缓解颈椎的不适。如果上述方法效果不佳,就需要到医院做ct检查来明确病因。

2020-09-19

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