男,6岁 2019-05-03
病情描述:孩子最近状态好也没有过多的作业压力,却经常失眠,请问小孩晚上睡不着该怎么办?
改善一下睡眠前的不恰当活动.不要叫孩子做剧烈活动,看动画片等刺激性事情,这样会使孩子神经系统异常兴奋,不容易入睡.设定固定的睡眠,起床的生物钟时间,到时间就让孩子躺下睡觉,可以给其讲些故事,不要让其活动,慢慢调整几天会自然改善的.不要担心.失眠、多梦;让小孩要养成早睡早起的习惯,晚上10之前睡觉,保持房间无噪声,卧室光线及温度适宜,平时多运动,多到户外活动,保持良好的心情,学会与小孩沟通。避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
2019-05-03
晚上睡不着觉是怎么回事?
晚上睡不着有几个原因:第一,自己的因素。失眠或抑郁导致晚上不困,有时困但也睡不着
痛经晚上睡不着觉怎么办
痛经晚上睡不着觉可以在医生的指导下服用止痛药物进行治疗,也可以使用热毛巾进行腹部
为何晚上头疼睡不着觉
晚上头疼睡不着觉多数是神经功能紊乱所引发的,还有可能是患有高血压所引发的,并且和
晚上睡不着觉怎么回事
晚上睡不着觉,可能与情绪不当、高血压等原因有关。1.情绪不当:可能存在压力过大
为什么晚上睡不着觉是怎么回事
晚上睡不着觉,可能是精神紧张、神经衰弱有关。1.精神紧张:生活、学习压力过大,
耳鸣晚上睡不着觉怎么办
耳鸣晚上睡不着通常可以在专业医生的指导下服用甲钴胺片进行治疗,能够起到营养神经的
晚上牙疼睡不着觉怎么办
晚上牙疼睡不着觉一般可以通过冰敷的方法进行止痛,还可以服用布洛芬缓释胶囊进行止痛
小孩子晚上睡不着觉是什么原因
小孩子晚上睡不着觉可能是不良的睡眠习惯引起的,也可能是急性胃肠炎导致的。1.不
晚上睡不着觉是什么原因
晚上睡不着觉,可能是情绪紧张、焦虑症引起的。1.情绪紧张:晚上睡觉期间情绪过于
中午睡不着觉该怎么办
中午睡不着觉,就没有必要睡觉。一般中午睡不着觉,并且如果没有午睡的习惯,突然间睡
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