女,57岁 2019-03-25
病情描述:我隔壁家的婶婶上个星期无意中得知自己患有糖尿病,自此她不敢随便动,很担心自己的病会恶化,但是我觉得人还是需要适当的运动,想咨询一下医生,糖尿病患者该如何进行运动?
随着糖尿病病情的逐渐加重,患者的身体也会逐渐变差,比如晚期糖尿病患者的体质较差,不适于进行大量的运动。这时就可以通过散步这种方式来进行体育锻炼,这主要还是根据患者的自身情况来决定。1.如果患者是青少年或者儿童,应该每天最少进行一个小时的有氧运动,并且中等强度的运动最佳,一个星期三次左右即可。2.如果是成人患者,每个星期至少一共要进行150分钟左右的中等强度的有氧运动,每周至少进行三次运动,而且不能连续超过两天不运动。3.对于成人二型糖尿病患者来说,特别是上班族一定不要长时间的坐着,最好每半个小时就要起来活动一下。4.对于老年糖尿病患者来说,可以根据自己的喜好来运动,比如打太极、练瑜伽、跳体操等等运动都是比较好的,但是运动强度不能过大。
2019-03-25
糖尿病患者不易进行哪些运动锻炼?
其实糖尿病患者是鼓励多运动的,具体的说糖尿病患者应该采取分餐制,而且治疗糖尿病,
糖尿病患者应该怎样进行运动?
运动要根据个人的身体状况而定,不可过量,轻度的患者可以选择的运动项目较多,如游泳
糖尿病人应该怎样进行运动?
一般来说,避免剧烈运动,做有氧运动,如慢跑、游泳和骑自行车。然而,老年患者可以选
糖尿病患者运动时如何确定强度
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糖尿病人每天运动步数
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糖尿病应如何治疗?
糖尿病患者如何治疗,1型糖尿病的治疗以胰岛素为主,2型糖尿病以口服药为主,必要时
糖尿病患者能剧烈运动吗
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