饭前吃什么可以减肥

午饭前吃什么可以有助于减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午饭前吃水果可以有助于减肥，饭前的时候适当的吃一些水果，可以起到增加饱腹感的作用

吃饭前跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饭前跑步能减肥。现在比较肥胖，有可能是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是因为

午饭前跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

午饭前跑步是可以减肥的。但是这个主要是看一下跑步的时间，如果是跑步半个小时，每天

要减肥吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要减肥就吃低热量的食物。想要减肥的人一定要管住嘴，不能想吃什么就吃什么，即使是同

每餐吃红薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每餐吃红薯有一定的减肥的作用。红薯是一种纤维含量比较高的食物，糖分含量以及热量要

饭前吃青瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭前吃青瓜是可以减肥的。青瓜的脂肪和热量都比较少，非常适合减肥的时候吃。青瓜在饭

吃什么早餐可以减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你早餐吃什么取决于你的情况。早餐的关键是营养和健康。你不应该吃得太少。早餐最好吃

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主

饭前喝白醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭前喝白醋可以起到辅助减肥的作用。很多减肥者在饭前都会喝一些白醋来控制自己的食欲

饭前一杯水可以减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭前一杯水可以减肥，因为在吃饭之前喝一杯水能够起到增加保护感的作用，从而减少食物