午饭前跑步可以减肥吗

跑步减肥是饭前还是饭后

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥可以选择在早上饭前或是晚上饭后，在每次吃完饭后半个小时也可去户外散散步、

午饭前吃什么可以有助于减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午饭前吃水果可以有助于减肥，饭前的时候适当的吃一些水果，可以起到增加饱腹感的作用

吃饭前跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饭前跑步能减肥。现在比较肥胖，有可能是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是因为

中午午饭后跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午午饭后跑步一般是可以减肥的，但是在饭后尽量避免立即跑步锻炼，以免导致肠胃功能

下午六点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午六点跑步是可以起到减肥的效果的，但是要注意如果白天吃非常多油炸的东西或者是高

午饭前吃苹果能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

在午饭前吃苹果是可以减肥的，因为苹果的热量很低，一般不会引起减肥的人出现热量超标

中午饭后能跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

中午饭后不建议立即跑步。刚吃完中午饭是不能立即跑步的，这主要是因为刚吃饱就运动

午饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭后一般是可以跑步的，但是也需要根据具体的情况来决定。刚吃过午饭之后一般是不

午饭后跑步可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在患者吃完午饭以后进行，适当的跑步运动也有可能达到减肥的效果；但是需要患者注意的

饭前饭后跑步哪个减肥好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对来说吃饭前跑步比较好，因为吃饭前人体处于饥饿状态，进行减肥运动时消耗热量比较