减肥时穿塑身衣有效吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候，穿塑身衣是没有太大效果的，塑身衣只是暂时的让身体看起来比较苗条，对减

健身减肥能喝红酒吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥是能够喝一些红酒的，但是在喝的时候一定要选择在上午或者是下午的时候，一定

健身减肥能吃牛排吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥健身的时候是可以吃牛排的，因为牛排里面的脂肪是非常少的，而且还含有多量的蛋白

减肥吃什么水果

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

减肥吃什么水果 第一、原则上来说减肥的时候是什么水果都可以吃的，但是吃的量和种

塑身膏能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

塑身膏能减肥。因为塑身膏可以促进体内脂肪的燃烧，同时也会使体内的水分减少，从而能

一天吃多少水果最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天吃2-3个水果最减肥。在减肥期间，并不是多食用水果就越好。当然也不是任何的一

坐月子吃什么不长胖又能减肥呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水

吃完螺蛳粉吃什么水果可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在吃完螺蛳粉或者吃完饭以后，可以适当吃些葡萄柚或者吃点猕猴桃、山楂等，这样都有利

健完身吃什么有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在健身完一小时内可以适量饮用白开水，用来补充水分，可以改善肠道环境，排出体内有毒

晚上减肥健身完可以吃东西吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间晚上健完身不建议吃东西。健身以后身体内的脂肪、碳水化合物、热量等这些都