晚上减肥健身完可以吃东西吗

减肥应该选择在健身前吃东西还是健身后吃

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥，应该在健身之前吃东西，不仅能够很好的锻炼到人的肢体能力，还可以让身体上

晚上健身后能吃东西吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上健身后能吃东西，但是在吃的时候要适量，还要控制好身体内的脂肪和糖分摄入。要

减肥跑步完可以吃东西吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥跑步后不能再吃东西了，因在减肥期间跑步是消耗体内热量的，在跑步的时候消耗的热

减肥锻炼完多久可以吃东西

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动完30分钟后可以吃东西。减肥的人在运动结束后，由于心跳呼吸、脉搏都会比较

减肥运动完晚上可以吃桑葚么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动完可以吃桑葚，但是不要吃的过多，因为桑葚当中含有一些糖分，如果摄入的过多

减肥健身前吃还是健身后吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人在健身时，应尽量在健身之前吃东西。健身不仅具有锻炼肢体能力的作用，同时还

喂奶可以晚上不吃东西减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

喂奶时是不可以晚上不吃东西减肥的。哺乳期间女性的运动量会相对减少，同时还需要补充

晚上健身完可以吃东西吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上健身完通常可以吃东西。晚上完成健身以后若是出现了肚子饿的现象，通常可以吃一

每天跳健身操能减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

每天跳健身操是能够减肥的。人在跳健身操的时候，可以增加能量的消耗，从而达到减肥的

晚上减肥训练完吃什么东西好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上减肥训练完的话最好吃一些苹果，因为苹果对减肥还是比较好的。但是也不要吃得过多