吃什么水果可以增强免疫力

未知,0岁 2020-09-27

病情描述:吃什么水果可以增强免疫力

增强免疫力需要多吃一些富含维生素C的水果,比如苹果、草莓、猕猴桃、柚子、橘子等。平时也要保持营养充足,多进食富含蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,不能缺乏营养。增强免疫力可以预防感冒等疾病,在平时也要注意保暖,不能让身体受寒。并保持良好的作息规律,避免长期熬夜。如果有吸烟酗酒的习惯,应尽早戒除。

2020-09-27

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