怎么治疗失眠比较好?

男,29岁 2020-04-21

病情描述:我长期失眠,白天工作精力不充沛,有一点小动静便会醒来,治疗失眠的方法有什么?

对于工作压力或情绪波动引起的暂时性失眠和疲劳反应,不要太担心。只要消除这些不良心理反应,失眠就会得到改善。失眠是生活中很常见的现象,我们应该正确的看待失眠,心态要调整,不要惧怕失眠,平时合理安排作息时间。

2020-04-21

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