怎么治疗失眠比较好?

女,33岁 2020-04-12

病情描述:最近我总是很晚才能睡着,睡眠很浅,第二天精神很不好,怎么治疗比较好?

失眠通过心理辅导进行治疗较好。如心理辅导没效果,采取药物治疗。心理辅导主要是帮助病人养成良好的睡眠习惯,消除对失眠的恐惧,在医生的指导下给予促进睡眠的药物,原则是以低剂量、间断、短暂的给药,以免对药物产生依赖。

2020-04-12

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