跑步时小腿酸痛泡脚管用吗

女，26岁 2021-12-22

病情描述：我平时特别喜欢跑步，但是我发现自己在跑步的时候经常会出现小腿酸痛的情况，跑步时小腿酸痛泡脚管用吗？

跑步时小腿酸痛泡脚一般是管用的，通过泡脚能够增加下肢的血液循环，能够起到活血化瘀和疏通经络的作用，有利于改善由于跑步所造成的下肢酸胀疼痛。

跑步的时候如果运动量过大或者是运动的姿势不正确，可能会使身体产生较多乳酸，还有可能会出现肌肉拉伤和韧带受损的情况，容易引起局部酸痛。

跑步的时候需要循序渐进的增加运动量。

2021-12-23

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