跑步时小腿酸痛用筋膜枪管用吗

女，37岁 2022-04-02

病情描述：这阵子我总是出现小腿酸痛的现象，想要使用筋膜枪进行调整，跑步时小腿酸痛用筋膜枪管用吗？

跑步时小腿酸痛用筋膜枪通常是管用的。

筋膜枪可以缓解肌肉紧张，能够调整肌肉牵拉或者训练后韧带拉伤，引起的疼痛症状，所以有利于调整跑步后小腿酸痛的症状。使用的时候需要在专业医生的指导下，避免操作不当导致受到损伤。

跑步的时候动作不要过于剧烈，防止腿部出现肌肉拉伤的现象，如果腿部酸痛比较明显，还有可能是肌肉拉伤造成的，需要及时到医院就诊。

2022-04-02

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