体脂正常怎么减肥

减肥一个月体脂降多少正常

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候一个月体脂的下降率并不是固定的，没有具体的数值。因为根据每个人选择减肥

减肥需要用体脂称吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候是需要体脂称的。在减肥的过程中了解到体内的体脂含量是非常重要的一部分，

减肥是减体脂率吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过运动来进行减肥，减下来的是体脂率。只要是不肥胖，测体脂率都是比较低的，如果是

减肥减体脂率还是体重

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥是减体脂率的而不是体重。在减肥的过程中，如果单纯的只是让体重下降的话，那么这

女性体脂23容易减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生体脂23容易减肥。体脂是指人体皮下脂肪的含量与人体总重量的比率。正常成年人体

体脂率偏低怎么减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

体脂率偏低首先要保证合理膳食，营养均衡，可以多吃些蛋白质类的食物。体脂率偏低是

体脂多少算正常

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

男性的体脂15%~18%是正常的，女性的体脂是25%~28%是正常，男性体脂大于

一个月减肥多少体脂率正常

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在饮食和运动都控制的非常的好的时候，正常情况下一个月减肥的体脂率大概在2%-5%

体脂减肥能减下来吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体脂减肥也是可以降下来的，如果体脂比较多的话，也可能会造成脂肪堆积的情况，需要通

减肥减体脂和体重的差别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥减体脂是真正意义上的减肥，因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉，从而可以达到减肥瘦