吃完饭做哪些动作有助于消化

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况考虑可以适当的进行一些活动，饭后一个小时可以户外散步，慢跑，跳绳等等。切

晚饭后百步走助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后百步走不一定助消化。俗话说饭后百步走，活到九十九，并不是说晚饭后立即去散

晚饭后吃什么助于消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后可以适当的喝一些水帮助消化，也可以适当的进行一些运动，促进胃肠道功能蠕

晚饭后吃蜂蜜水助消化吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

晚饭后吃蜂蜜水有助于消化，蜂蜜水可以促进消化吸收，改善便秘的症状，提高身体的抗病

饭后吃什么能帮助消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后一般可以吃一些山楂能帮助消化，但是不要吃得太多，否则就有可能会加重胃肠道不适

晚饭后吃橙子助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后吃橙子是可以促进食物消化的，因为橙子中含有大量的维生素C和膳食纤维物质，能

晚饭后走路有什么好处

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚饭后走路可以帮助消化，促进代谢。晚饭后走路可以促进全身血液循环，还可以帮助胃

晚饭后贴墙站助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后贴墙站能够帮助消化，但是它的效果微乎其微。贴墙站可以加快肠道蠕动，可以是

晚饭后遛弯一个小时助消化吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后遛弯一个小时助消化。晚饭后遛弯通常可以促进身体的血液循环，通常具有消食的

饭后吃梨有助消化吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后吃梨助消化的效果比较小，可以适当吃，但是胃肠疾病患者不建议饭后吃梨。梨子的