怎么样才能在家快速的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家快速的减肥尤其需要注意两点。第一就是饮食上要注意，不要吃过于油腻的食物，多吃

60岁老人太胖怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

60岁的老人想要减肥的话，那么是可以少吃一些高热量高脂肪的食物，在饮食上可以多吃

溜冰减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常溜冰减肥效果是很好的，溜冰通过对身体协调性的反复训练，可以消耗体内的脂肪起到

怀孕的女性可以减肥吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕期最好就不要减肥了，怀孕期间的女性是需要加强营养的，胎儿才能发育的更好。你可以

早上溜达能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上溜达是可以减肥的。早上溜达也是属于运动，只要是运动，就会加大体内脂肪的消耗，

饭后溜达一圈可以助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后溜达一圈是可以帮助消化的，但是最好选择在饭后半个小时进行。散步属于一种比较

怀孕期间可以减肥吗？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，减重可以降低患肥胖症的风险，

溜冰鞋能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

经常玩溜冰鞋运动，对减肥是有帮助的。溜冰鞋是一种健康的运动方式，在玩溜冰鞋的时候

吃完饭溜达助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃饭后溜达助消化。若是在吃了饭后肠胃的蠕动比较慢，可以适量到户外走动，加快肠胃

减肥可以喝美年达吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间应该避免喝美年达的一类的碳酸饮料，因为饮料属于高热量的物质，不利于减肥，