怎样可以让自己长高

女,18岁 2020-04-24

病情描述:十八岁了,身高只有一米六二,想找个方法让自己能在短期内快速的长高,怎样可以让自己长高

想要快速长高,首先要保证营养和睡眠的充足。营养方面可以多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、猪及深色蔬菜等,并且少吃甜食,过多吸入糖分会阻碍钙的吸收。再则要多运动,多做点拉伸的运动。不仅如此,还有保证每天有充足的睡眠时间,避免熬夜。

2020-04-24

相关问答

怎么样让小孩长高

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

让小孩长高的方法是通过适当的增加睡眠,能有效的促进孩子生长激素的分泌,从而有助于

怎么样才能让宝宝长高呢?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

让宝宝长得高方法有很多,其中主要是让宝宝健康合理饮食同时还要均衡饮食。荤素,精细

怎么判断自己还能不能长高

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

判断自己是否还能长高,可以到医院进行X光片检查,查看骨骺线是否闭合。如果是女孩

怎么样才可以让自己发烧?

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

发烧通常是身体对感染或其他疾病的自然反应,故意让自己发烧并不安全,也不推荐。有些

如何让自己迅速长高?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

长个高个子,是每个人理想的身材。能够长高,有这几个因素影响,如:先天性基因遗传、

怎么让自己身高长高

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

在青春发育期骨骺线闭合之前,是可以通过营养的补充、适量的纵向运动,使孩子身高再长

有什么办法可以让孩子长高

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

孩子的身高,受很多因素影响的。首先是遗传因素,如果小朋友的父母都比较高,孩子未来

怎样可以让自己的体温高一点

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

让自己的体温升高其实是有很多的办法的,比如说,第一:我们可以拿被子将身体包住,包

怎么才能让自己长高

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

长高取决于是否受到先天遗传的影响,或者后天是否注意饮食和锻炼。要长得高,多吃富含

怎么让自己身高长高?

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

根据上述情况,建议:1.要多吃新鲜的蔬菜和富含高蛋白质的食物,优质蛋白质食物和含

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据