想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

想跑步减肥但不想长肌肉怎么办？首先减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为

减肥健身会不会长肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥健身会不会长肌肉，还是需要看运动的类型。如果说采用跑步的减肥方式可能会使小腿

怎样减肥小腿不长肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以减小腿不长肌肉的方法有很多，第1种走楼梯：在上下班的时候选择走楼梯，这样可以

减肥不减肌肉的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥而不减肌肉，可以采用运动的方式。减肥时应尽量以运动为主，可以做一些动感单

不长肌肉的减肥运动有什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳的方法一般可以在消耗体内热量的时候，也能够锻炼自身意志。游泳和跑步的运动方法

肌肉是不是不好减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肌肉和好不好减肥没有关系，因为在减肥的时候主要是去除掉体内多余的脂肪让体重下降而

怎样减肥不会长肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要通过运动减肥而不长肌肉的话，建议适当的增加有氧运动的项目，比如游泳、慢跑等，

减肥长肌肉了怎么减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥长肌肉，这需要选择极端的方式来进行减肥，因为肌肉型的肥胖体质一般不会太高，

hiit训练会不会不减肥长肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

hiit训练是不会不减肥长肌肉的。在减肥方面，hiit训练是一种高强度，而节省时

不长肌肉的减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不长肌肉的减肥运动通常可采取跑步以及游泳，在跑步时一般是通过调动全身组织进行的一