减肥健身会不会长肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥健身会不会长肌肉，还是需要看运动的类型。如果说采用跑步的减肥方式可能会使小腿

运动是减肥还是长肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动是减肥。因为运动可以消耗身体里的热量，热量是体内里的脂肪转化过来的，所以就能

减肥运动会不会使肥肉变成肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

个别减肥运动会使肥肉变成肌肉的，而有很多的减肥运动，是不会造成肥肉变成肌肉的，比

减肥不减肌肉的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥而不减肌肉，可以采用运动的方式。减肥时应尽量以运动为主，可以做一些动感单

刚开始减肥就运动会长肌肉吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的患者就运动的话，是不会长肌肉的，一般的有氧运动，在半小时之内只能是锻

减肥长肌肉了怎么减

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥长肌肉，这需要选择极端的方式来进行减肥，因为肌肉型的肥胖体质一般不会太高，

hiit训练会不会不减肥长肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

hiit训练是不会不减肥长肌肉的。在减肥方面，hiit训练是一种高强度，而节省时

慢跑减肥会长肌肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑减肥可能会长肌肉。当慢跑增加了腿部的肌肉时会导致大腿的围度上升。有的减肥者在

减肥会不会掉肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下减肥不会掉肌肉，因为减肥的人是通过是增加运动，少吃脂肪类、糖类食物，多

怎么减肥不会变成肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般可采取做体操或者慢跑以及游泳的方法减肥不会变成肌肉，在采取运动锻炼减肥的时候