减肥偶尔吃一顿米饭可以吗

未知，0岁 2020-05-21

病情描述：减肥偶尔吃一顿米饭可以吗

减肥期间偶尔吃一顿米饭可以。减肥是要少吃油腻辛辣刺激性的食物，并且要多喝水促进身体内的新陈代谢，多吃新鲜含有维生素多的水果及蔬菜，偶尔吃一顿米饭也是可以的，但建议日常的饮食也一定要规律，如果暴饮暴食就会增长体重。并且也要做一些自身能够承受的运动，比如跑步、游泳、跳绳等，长期的坚持下去就会减肥成功。

2020-05-26

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