午饭后喝酸奶好吗

未知，10岁 2021-06-10

病情描述：我家孩子特别喜欢喝酸奶，不管什么时候看见酸奶就要喝，刚吃过午饭又要喝，午饭后喝酸奶好吗？

午饭后可以喝酸奶，但是最好在一个小时之后再喝，因为刚吃完饭，胃处于饱腹状态，直接喝酸奶会浪费掉酸奶的营养，还会给胃部造撑胀的感觉。

酸奶含有丰富的益生菌，饭后一个小时喝酸奶可以帮助胃肠道消化吸收，润肠通便，预防便秘的发生，但是酸奶不可以空腹饮用，会引起胃酸分泌过多，甚至会导致胃病的发生。

日常生活中注意合理的搭配饮食。

2021-06-10

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