饭后喝柠檬水有什么效果

女,43岁 2021-06-07

病情描述:我妹妹经常在饭后喝一杯柠檬水,我感到很疑惑,我想问一下饭后喝柠檬水有什么效果呢?

饭后喝柠檬水,有清热解暑、止咳,还具有养颜美容、精神焕发的作用。

柠檬水中含有大量的维生素C和营养物质,并且酸度也很高,可以加强食物的消化和吸收,促进人体的新陈代谢,防止产生消化不良或便秘的情况,但是不要过量的喝柠檬水,会腐蚀牙齿。

在日常的生活中,要注意合理的饮食,避免吃辛辣、油腻刺激性的食物。

2021-06-07

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