什么维生素对眼睛好

女,14岁 2019-01-21

病情描述:你好,我的眼睛最近出现了问题,感觉又疼又涩,医生我想知道吃什么维生素对眼睛好?

维生素A对视神经有好处,但不能改善视力,没有一种维生素或营养可以提高视力.主要是避免过度用眼,才能保持视力.另外也要多吃含维生素c的食品,维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发展。钙该与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼,含钙多的食物主要有奶类及其制品。建议您平时多做眼部穴位按摩,以及转动眼珠的简单运动,多看绿色的植物恢复的更快。 建议你应该注意休息,尽量的不要熬夜,平时可以多吃一些胡萝卜,里面含有胡萝卜素对眼睛是有帮助的。 口服鱼肝油和杞菊地黄丸做对症治疗,和局部用珍视明滴眼液做对症治疗!平时多吃些动物的肝脏,以及胡萝卜都是可以的!在就是,喝绿茶和枸杞子以及菊花对眼睛都有好处的!

2019-01-21

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顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

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