吃过晚饭后做什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃过晚饭后做散步、跳操、打太极等运动，都可以帮助减肥。不少人在晚饭时，食物摄入量

饭后做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后做任何运动都是可以减肥的。任何运动都是消耗能量的，可以促进脂肪的转化，从而起

午饭后怎么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

午饭后不能马上进行运动，这个时候如果进行运动，会影响到食物在胃肠道内的消化吸收。

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

午饭后跑步可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在患者吃完午饭以后进行，适当的跑步运动也有可能达到减肥的效果；但是需要患者注意的

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

吃饭后可以做减肥运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以做减肥运动。如果现在肥胖饭后可以做减肥运动来消耗体内过多的热量，达到减

午饭后可以适当运动吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

午饭是可以适当运动的，但是不能在午饭后立刻运动，容易造成胃下垂，而且还容易造成消

午饭后适合跳绳运动吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

午饭后一般不适合跳绳运动。刚刚吃过午饭之后，一般不能够做一些比较剧烈的运动，比