女性月经期间会不会长胖

女,28岁 2019-06-17

病情描述:之前月经期间,总是吃减肥药,但昨天听朋友说,月经期间不会长胖,请问女性月经期间会长胖吗?

不会长胖的。一般情况下月经前期会有水钠储留,导致体重增加,月经过后自然会下降,经期间身体虚弱,需要补充些营养,只要结构搭配合理就不会引起发胖,但吃多了热量一样要发胖的。经期一定要注意膳食方面的调理,不能食用任何过于辛辣、油腻和生冷的食物,可以多吃一些大红枣、桂圆和阿胶等补血益气食品,像动物肝脏、菠菜以及蛋黄一类富含铁质也要适当食用,还要经常食用蔬菜水果和五谷杂粮。月经期注意休息,避免受凉,月经期间禁止性生活。

2019-06-17

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