孕妇可以吃什么鱼

女,26岁 2019-04-29

病情描述:最近发现朋友在怀孕期想吃鱼,但是不知道哪些鱼适合孕妇吃,请问一下孕妇可以吃什么鱼?

孕妇应多吃鱼,鱼的营养价值相对较强,而且含有较少的脂肪、较多的蛋白质,同时也能提供人体所需的维生素A、D、E等。建议多吃海鱼,特别是深海鱼。可以吃鲫鱼。有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。建议多吃高蛋白食物,不要吃刺激性感冒的食物,不要吃不卫生的食物,然后在三个月内不做爱,定期复习。

2019-04-29

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