怀孕了可以吃烤鱼吗

女,27岁 2019-07-27

病情描述:我怀孕了有几天的时间了,到现在也是感觉到有点担心的情况的,老是听别人说在怀孕的前三个月是最不安全的时期了,感觉到有点担心。 想问一下怀孕了可以吃烤鱼吗

孕妈妈能吃烤鱼的,但是要适量吃,不能吃太多,消化不好,因为怀孕初期很多孕妇的口味比较挑剔,它能补充足够的蛋白质、氨基酸、矿物质和其他营养元素。吃太多油炸和烧烤的热食容易生气,所以一般不建议孕妇吃烧烤。不要吃得太多,否则很容易损害胃肠功能。建议你可以注意营养的补充和注意休息。怀孕初期要保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物。

2019-07-27

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