贫血的孕妇平时吃什么好?

女,25岁 2019-02-07

病情描述:现在怀孕快5个月了,最近总是会感觉头晕,一早上起来就发晕,已经过了孕吐的时间了,还会感觉恶心想吐,浑身都提不起劲来,昨天去医院孕检,说我有轻微贫血。

你的情况是现在情况是经检查有贫血。你平时可以多吃一些动物的内脏和血液制品,这些食物,对于补血的治疗,有比较好的效果的。一定要多吃一些营养丰富的食物,这样有助于促进胎儿的生长发育的。贫血应多吃点富含铁的食物,猪肝菠菜,黑米粥,红枣,鸡蛋黄、木耳、、紫菜等。,可促进铁元素的吸收。做菜多用铁炊具烹调,多吃富叶酸食物,含维生素多的食物,孕妇要多摄入鱼、蛋、豆等高蛋白食物进行补充。孕妇的免疫力本身就比正常人较低;由于贫血,又导致孕妇的免疫力降低,所以在生活中,患者要注意休息,劳逸结合,避免过度疲劳,预防感染和其他疾病的发生。

2019-02-07

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