天天吃青菜黄瓜这些可以减肥吗

吃黄瓜可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃黄瓜是可以辅助减肥的，但不能每天只吃黄瓜来减肥，肥胖患者一定要接受合理的减肥食

一天三顿吃黄瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天三顿吃黄瓜不可以减肥，还有可能会导致营养不良、胃肠疾病。因为一天三顿吃黄瓜，

连续吃三天黄瓜可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

连续吃三天的黄瓜是可以控制体重，但是起不到减肥根本的作用，减肥是一个长期的过程，

天天吃秋黄瓜会变瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天吃秋黄瓜会变瘦的。因为秋黄瓜含有丰富的维生素C等营养物质，并且还具有减肥等功

天天只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃青菜是可以减肥的，青菜的丝比较多，这是富含纤维素的表现，有助于帮助肠道蠕

减肥吃什么青菜好窍门

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥所吃的青菜是比较多的，但是减肥期间要使用清水煮蔬菜，才能够达到减肥的效果，主

天天吃凉拌青菜会不会减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃凉拌青菜对减肥有一定的好处，青菜中富含有维生素，有助于肠道的消化吸收，但是

每天吃凉拌青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬菜类纤维素含量比较高，而且，不用担心摄入过多的糖分和脂肪，所以，每天吃凉拌青菜

减肥一天可以吃几根黄瓜

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天坚持吃3-5根黄瓜可以帮助减肥。可以在早餐后吃一根黄瓜，午餐和晚餐前后各吃一

一天吃三根黄瓜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天吃三根黄瓜是可以减肥的，但是通常这种方式减肥成功后，身体的抵抗力也会有所下降