女,26岁 2019-03-23
病情描述:我刚检查出自己怀孕了,听别人讲怀孕初期要注意饮食的,所以现在想来咨询一下怀孕初期饮食应注意什么?
怀孕初期是要加强营养的,同时要避免吃辛辣油腻的食物。怀孕初期饮食要注意以清淡为主,同时要多吃一些易消化的食物,要少吃多餐。建议在怀孕初期要避免吃垃圾食品,同时可以吃一些叶酸片来防止胎儿畸形。怀孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶
2019-03-23
怀孕初期都应该注意什么
怀孕初期应该注意休息,避免劳累。如果怀孕初期出现了一系列的早孕反应,应该要注意饮
怀孕初期饮食需要注意什么
怀孕初期需要禁食生冷、刺激、辛辣的食物,不可以吃油炸的食物,不可以吃含有咖啡因的
怀孕初期饮食注意事项有哪些
在怀孕初期,饮食以清淡高蛋白、高维生素、高纤维素为主,不宜大鱼大肉。因为在怀孕初
怀孕初期应注意哪些饮食
怀孕初期在饮食上需要多加注意,尽量多吃一些营养含量较高的食物,比如五谷杂粮和种类
怀孕初期需要注意什么饮食
怀孕初期的时候在饮食上一定要保持清淡,可以多吃一些粥类食物,如果有食欲下降的情况
怀孕初期应注意什么呢
怀孕初期是指妊娠的0到3月,这一阶段比较危险。怀孕初期是胎儿的发育过程,在这一阶
怀孕初期应该要注意什么
怀孕初期主要是指的怀孕的前三个月,首先要注重饮食,多吃健康有营养的食物。其次要观
怀孕初期都应该注意什么呢
怀孕初期应该注意休息,避免劳累。如果怀孕初期出现了一系列的早孕反应,应该要注意饮
怀孕初期饮食应注意哪些
怀孕初期饮食应注意选择适合孕妇口味的食物,可适当多吃菠菜,因为菠菜富含叶酸,能保
怀孕初期饮食注意事项
怀孕初期有早孕反应,饮食注意事项: 1.饮食清淡、符合孕妇饮食喜好。益于消化,
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