仰卧起坐肚子疼怎么缓解

女，22岁 2020-12-11

病情描述：最近想减肥，从昨天开始做仰卧起坐，才做了20个，今天早上起来后感觉肚子旁边的肌肉有点疼，仰卧起坐肚子疼应该怎么缓解？

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仰卧起坐肚子疼要及时的停止练习仰卧起坐，通过多休息来缓解，还可以通过按摩腹部来缓解，也可以通过热敷腹部进行改善。

通过上述方法，如果肚子疼的症状没有明显的改善，最好到正规医院进行相关的检查，比如通过腹部彩超检查和腹部X片检查，根据检查的结果，可以遵从医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗。

平时要注意多休息，不要过于劳累。

2020-12-11

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