仰卧起坐肚子疼怎么办

未知，0岁 2020-12-08

病情描述：我腹部的赘肉非常的多，这段时间一直在做仰卧起坐，仰卧起坐肚子疼怎么办？

仰卧起坐出现肚子疼的现象，很可能是因为仰卧起坐的动作不标准，导致腰部扭伤或者腹部肌肉拉伤导致的。

这种原因引起的肚子疼，需要暂停做仰卧起坐，同时对腹部的肌肉进行按摩。另外仰卧起坐出现肚子痛，也有可能是由于肌肉得到有效锻炼引起的。

这种原因导致的可以少做仰卧起坐的数量，并且在做之前进行肌肉拉伸，或者其他的热身运动，有利于降低仰卧起坐引起肚子疼的现象出现。

2020-12-10

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