女,26岁 2020-03-19
病情描述:我这几天总是白天没有精神,晚上失眠,睡不着觉,总是失眠睡不着觉怎么办?
经常性的失眠,并且胡思乱想睡不着,像这种状况是因为压力太大、焦虑情绪所造成的病症,建议平常白天要适当的进行运动,晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶蜂蜜来缓和睡眠焦虑的现象,也可以练习一些冥想与呼吸疗法,对于促使睡眠质量都是有帮助的。
2020-03-19
失眠睡不着觉是怎么回事
失眠睡不着觉,可能是过度劳累、精神紧张、抑郁症等原因引起的。1.过度劳累:长时
总是失眠睡不着应该怎么办
失眠睡不着可以服用安神补脑液来缓解,可能是因为脑供血不足导致的,出现神经衰弱的时
失眠睡不着应该怎么办?
失眠睡不着觉属于睡眠障碍,引起该病的原因很多,包括生理因素、心理因素、环境因素、
睡不着觉应该怎么办
如果只是偶尔的睡不着觉,没必要在意他,但是如果一段时间老是睡不着觉的情况下就需要
失眠睡不着觉怎么回事
失眠睡不着觉可能是因为一些困难的事情而感到沮丧,也因为一些原因过度紧张导致失眠,
晚上睡不着觉总是心难受是怎么回事
晚上睡不着觉总是心难受,可能是过度紧张、心肌供血不足所引起的。1.过度紧张:如
总是睡不着觉是什么原因
总是睡不着觉可能是睡眠习惯不规律导致的,也可能是更年期综合征引起的。1.睡眠习
总失眠睡不着怎么办
总失眠睡不着觉,可以通过心理疗法缓解,必要时还需要药物治疗。患者出现上述症状可
晚上总是失眠睡不着怎么办?
晚上总是失眠睡不着,这是焦虑症的表现,会造成你思维混乱,心情沮丧。从而导致非常颓
一直睡不着严重失眠怎么办
一直睡不着严重失眠要从提高睡眠质量和养成良好的生活习惯开始。根据你的习惯安排合理
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