便秘能吃莴笋吗

女，55岁 2021-05-14

病情描述：这段时间我的母亲一直有便秘的情况，每次排便的时候都在二十分钟左右，便秘能吃莴笋吗？

便秘能吃莴笋。

便秘通常与肠道蠕动缓慢或是肠胃上火有关，莴笋性寒，胃苦，在食用之后主要是入肠、胃经，从而改善肠胃上火出现的便秘，而且莴笋里面的纤维素，在食用以后还可以增加肠胃蠕动，促进大便的排出，对改善便秘也有效果。

但是莴笋味道有些偏苦涩，在食用的时候最好不要放入太多的辣椒，避免刺激胃肠道，加重便秘。

2021-05-22

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