如何治失眠最有效？

如何治疗失眠最有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。应该是

如何治疗失眠最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原

最有效治疗失眠的方法是什么？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠最有效的方法是对症治疗，引起失眠的原因是有很多，包括平时不规律的作息习惯

严重的失眠要如何治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

严重失眠需要服用安眠类的药物来治疗，但是药物有一定的依赖性，建议慎服。在饮食上需

吃什么治失眠最有效果

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治失眠最有效果的药物是服用催眠类药物。临床上常用的催眠类药物有新型的非苯二氮卓类

失眠拔罐有效吗？

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠在临床上是非常常见的一类神经内科系统疾病失眠的发生，往往使人精神恍惚，精神状

失眠抑郁如何预防？

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠、抑郁在临床上对人体会产生较为严重的危害。失眠、抑郁的预防对人体是非常重要的

经常性的失眠多梦怎么办

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

中医理论中的失眠多梦，大多是由于情绪衰竭、饮食不规律、作息结合不足或长期患病、身

如何治疗失眠效果最好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠首先就是戒除掉坏习惯，睡觉前不要玩手机，按时睡觉，保持头脑平衡，学会去放

失眠怎么治效果好一些？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

通常来说心理因素是引起失眠的主要原因之一，精神长时间高度紧张，焦虑，忧郁，悲观等