经常性的失眠多梦怎么办
男,16岁 2019-01-20
病情描述:失眠多梦怎么办?我感觉自己经常失眠多梦,怎么样才能好好睡觉呢?其实我也很想好好睡觉。
中医理论中的失眠多梦,大多是由于情绪衰竭、饮食不规律、作息结合不足或长期患病、身体虚弱导致脏腑功能失调,从而导致气血失调、阴阳失衡,最终属于阳不入阴、阴不入阳引起的失眠多梦症状。如何治疗失眠多梦可以归纳为以下几个方面:第一,注意调理脏腑气血阴阳平衡,补益心脾,应用健脾祛湿的药物。第二,心肾相通,用于点火归元的肉桂,或用于镇静神经的朱砂,以及其他镇静药物,如石菖蒲、远志、茯苓等,可以起到更好的缓解失眠多梦症状的作用。第三,心理因素也是失眠多梦的主要原因,所以调节心气活动,消除紧张和紧张的情绪,或保持情绪放松和排便放松是治疗失眠多梦的最有效方法。
2019-01-20
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