血压不稳该如何才能控制情绪
男,56岁 2019-03-12
病情描述:老爸一直有高血压,一直都是在药物控制,今天买了个量血压器给他量,隔两个钟量一次,但是他的脾气很不好好,请问血压不稳该如何才能控制情绪?
如果你想控制自己的情绪,首先不要想太多不开心的事情。另一件事是阅读更多关于控制情绪的书籍。当你想生气的时候,想想吧。愤怒是用别人的错误惩罚自己,调整你的心态。然后,如果你接触到不愉快的事情,立即走开。不要想它或关心它。建议患者要保证充足的睡眠,不但要保持情绪稳定,还要适当运动。饮食要注意,低盐低脂饮食,戒烟限酒。待患者情绪稳定了,再重新测压。另外还要多与患者沟通一些欢快的事情,并且最好不要给他说一些伤心的事。
2019-03-13
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