孕妇便秘在饮食方面应该注意什么

女,27岁 2019-04-24

病情描述:我今年27岁了,已经坏孕四个月了,各个方面都很健康,就是有点便秘,我想问一下孕妇便秘在饮食方面应该注意什么?

孕妇应该适当的进行体育锻炼,多散步。而且注意养成按时排便的习惯,注意饮食规律,孕妇便秘吃粥可以预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,在平时饮食重要注意要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜等,建议早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。可以喝胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、柏子仁粥、无花果粥、有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。千万不要乱用泻药否则会导致流产或者早产。

2019-04-24

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