孕妇饮食方面该注意什么?

女,25岁 2019-04-10

病情描述:孕早期营养食谱,请问怀孕一个多月了饮食方面该注意什么,多补充什么好呢,身体要注意哪些方面呢?

早孕反应的缘故,孕妇感觉食欲会比较下降,所以吃东西吃的都不会很多,所以在这个阶段其实不用过多的补充营养素,平时注意清淡饮食就好了首先,应该补充铁和蛋白质营养,以满足胎儿的需要。孕妇可以补充营养和铁补充剂来补血。建议服用含有阿胶的铁轮圈片,补铁补血,增加蛋白质等营养摄入,有效提高血红蛋白活性,满足胎儿营养需求,改善贫血症状。铁轮圈片剂吸收良好,没有胃肠道刺激,孕妇服用时不会担心副作用。平时多吃多吃补铁和补血的食物,同时这个阶段吃点多种维生素。

2019-04-10

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