水果能改善月经不调吗

未知,0岁 2020-06-23

病情描述:水果能改善月经不调吗

多吃水果是可以改善月经不调的,因为水果的营养价值比较高,里面含有丰富的矿物质和维生素。对于月经不调的女性,应该多吃一些樱桃、杨梅、山楂等铁含量丰富的食物,尽量不要吃一些西瓜、梨等凉性水果。月经不调的女性还应该多吃一些动物肝脏,木耳等补气养血的食物,并注意保证规律的生活作息习惯,多参加一些体育锻炼,来增强身体素质。

2020-07-01

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