一天俩鸡蛋会发胖吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:一天俩鸡蛋会发胖吗

一天俩鸡蛋并不会因此造成身体发胖。鸡蛋是特别常见的蛋类食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、矿物质、卵磷脂,每天吃1~2个鸡蛋可以为人体补充充足的能量。鸡蛋的蛋黄中含有比较多的胆固醇,但是这种胆固醇是属于优质胆固醇,因此对人体健康的影响并不是特别大。如果每天都吃两个鸡蛋,在其他的食物上应相应的减少,这样就能够避免体内热量过多,也不会因此出现身体发胖。

2020-05-16

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晚上吃鸡蛋会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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早上煎鸡蛋吃了会发胖吗

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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