吃什么食物能防脱发

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

目前有脱发的情况，主要考虑是精神压力过大，或者是营养不良等情况导致的症状，要预防

预防脱发多吃什么食物

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

预防脱发可以多吃谷类，谷类食品中的黑色食物对头发很有好处，谷类食物有黑芝麻、黑豆

防脱发多吃什么食物

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

防头发可以多吃些含铁锌元素的食物。预防脱发可以适量的吃些黑芝麻、核桃、瓜子、黑

吃什么可以预防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

一般可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够有效的预防脱发保证头发生长的基本营养，同时

吃早饭可以防脱发吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

养成吃早饭的习惯有助于提高个人身体素质，对于预防脱发会有一定的效果，但是想要预防

如何预防中年脱发

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

中年人预防脱发，可以早晚进行梳头，变换梳头的方向，及时补充营养有效缓解脱发。早

吃什么食物防脱发

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

吃以下食物可以防脱发：1、平时可以多吃一些含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、

什么食物可以防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

防脱发的食物，有红枣、黑芝麻、黄豆等。脱发会造成头皮瘙痒，头皮屑增多，严重时还

哪些食物可以防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

含铁、含钙比较多的食物能够有效地预防脱发。经常吃一些鱼肉、鸡蛋、海藻等食物，能

杏仁能预防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

杏仁是不可以预防脱发的，因为杏仁有润肠通便，止咳平喘的功效，对预防脱发是没有效果