跑步会长高吗

未知,0岁 2022-06-11

病情描述:跑步会长高吗

跑步可能无法长高。

长高一般取决于骨龄和体内的生长激素,跑步属于有氧运动,通过跑步只能增强自身的免疫能力,促进体内的新陈代谢,和长高没有太直接的关系。如果想要长高,可以做些拉伸运动,比如坐位体前屈、跳高等,能够起到拉筋的效果。

在平时生活中也要避免频繁跑步,以免导致乳酸分泌过多,出现酸胀痛等现象。

2022-06-20

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